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.b（ドットビーと発音します）は、英国で創られた、中高生用の10週間のマインドフルネスプログラムです。
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学校の先生・保護者の方用には.b Foundations プログラムがあります。
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英語・日本語のいずれでも実施可能です。
マインドフルネスと.b
.b and the Oxford Mindfulness Center (日本語字幕）
クリックして.bカリキュラムをご覧下さい （.b websiteより）
クリックして、イントロダクション - レッスン８までの概略をご覧ください（レッスン9はまとめです。.b websiteより）
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