オンライン・サイレント・リトリートのお知らせ

*MBSR・MBCT・MSCの講師養成プログラムのリトリート必須要件を満たします*


 

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Bob Stahl, PhD

ブラウン大学

マインドフルネスセンター
MBSRティチャー・トレイナー

≪ティーチャーの紹介≫
Bob Stahl, PhDはジョン・カバット・ジンが創設したマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターでMBSRのシニア・ティーチャーとして活躍され、現在はブラウン大学マインドフルネス・センターでMBSR講師養成プログラムの指導者もしておられます。またインサイト・メディテーション・リトリートのファシリテーターとして世界各国で教え、日本でも翻訳されている A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbookの他に Living With Your Heart Wide Open, Calming the Rush of Panic, A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook for Anxiety, and MBSR Everydayの著者でもあります。詳しくは(https://www.mindfulnessprograms.com/)を参照ください。

主催:MBSR研究会・東京マインドフルネスセンター

開催方法:Zoom会議方式
開催日:7月21日(水)-7月25日(日)
(22日(木)、23日(金)はオリンピックのため祝日となります。
時間:朝6時-夕6時*
参加費:55,000円(消費税込み)、学割:40,000円(消費税込み)、経済的に参加困難な方には、参加費補助、分割払いもご相談に応じます。
参加資格:MBSR/MBCT/MSC等の8週間のマインドフルネスコース終了の方。またオックスフォード大学MBCT、モジュール2までを終了の方。

募集人数:90人(参加希望の方が多い場合には、上記のコース終了時期の早い方を優先させて頂きます。)なお、来年以降も同様のリトリートを予定しています(期日未定)。
募集期間:5月14日(金)- 5月23日(日):こちらからお申し込みください
参加の可否及び入金方法については5月28日までお知らせいたします。

スタッフ・通訳
伊藤靖・山本和美 (MBSR 研究会)
長谷川洋介(東京マインドフルネス・センター)
渋沢田鶴子 (麻布ウェルネス)

*原則全日程にご参加頂ける方を募集いたしますが、半日程度までのお休みは全日程参加とさせて頂きます)

大まかなスケジュール
6:00AM  瞑想
6:30AM 朝食
8:00AM  座る瞑想、歩く瞑想、インストラクターとの小グループ面談
12:00PM 昼食
2:00PM  講話
3:00PM  座る瞑想、歩く瞑想、インストラクターとの小グループ面談
6:00PM 夕食、瞑想実践(個々で)