更新日：5月27日
マインドフルな先生・マインドフルな学校 ：教育に関わるマインドフルネスの本のご紹介
MBSRの卒業生の皆さんの翻訳による本が発刊されました。
まず自らがマインドル である こと（being mindful)、次にマインドフル に 教える（teach mindfully)、そして次にマインドフルネス を 教える(teach mindfulness)というアプローチが書かれていますが、このアプローチは、教育現場に関わらず、医療職、あるいは家庭にも応用できる普遍的なアプローチだと思います。科学的なデータを含む理論と実践がブレンドされた良書です。
心と社会、2023年1号 に、”マインドフルネス・ストレス低減法及びMBSR研究会の歩み”が載りました。最近の活動も紹介されています。
精神治療学2023年1月号 、精神療法2022年10月号 、それぞれにMBSR再考、MBSRとコンパッションと題して、概説が載っています。MBSRは”治療法”と位置付けられてはいませんが、他の章と併せ読むことでマインドフルネスが日本でどのように応用されているかの参考になるかと思います。
2017年-2022年の間に実施したプログラムの結果を、2023年3月に開催されたマインドフルネス学会で発表し、最優秀ポスター賞を受賞いたしました。主要な結果は以下の通りです。 修了率97％: 海外のそれが85％程度であることと比較して高い値です。 ⇒途中で興味を失った方がわずかであることを示唆しています。 調査票回収率89％: 海外のそれが70％程度であることに比較して高い値です。 ⇒得られたデ
プログラムの詳細についてこちらをご覧ください。 また2023年1月開催の参加者の皆さまからフィードバックはこちらをご覧下さい。 いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します 日時：2024年1月5日（金）ー 7日（日）、その後隔週で1月20日（土）・21日（日）、 2月3日（土）・4日（日）、2月17（土）・18（日）で開催予定（初回のみ金曜夕
MBSR オンライン8週間コース プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです （日本人で3人のトレーナーがいます） 海外と同様の効果を認めています 途中脱落の少ないプログラムです （8週間終了率：324人中96.6％：海外では85％程度です） どなたでも参加いただけます （最高齢99歳、最も若い方16歳、おかあさんと参加） 終了後は毎週のプログラム（無料）に参加いただ
