―個人のウェルビーイングから公衆衛生へ― 今回のリトリートは、 ①必須概念の実践的理解、②最新の科学、③重要テーマの探究 という３つの柱から構成されています。 第1部 では、七つの覚りの要素と四無量心を、ガイドのもとで体験的に学びます。 第2部 では、主要な疾患・症状についての最新の科学的知見を学ぶことができます。 第3部 では、マインドフルネスの重要領域について、小グループと大グループで検討します。 実践と科学を深く学びたい方にとって、非常に貴重な機会となるでしょう。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ジャパンマインドフルネスコラボラティブ 渋沢田鶴子／山本和美／長谷川洋介／伊藤靖 プログラム詳細 ■ 1日目（4時間）※日本語逐語訳あり 第1部：ガイド下のプラクティス（約1.5時間） 七つの覚りの要素 第2部：科学（約1.5時間） テーマ：精神的健康（不安・うつ・ストレス） 各トピックの 2023–2024年のまとめスライド＋新規スライド（計46頁）  を11月22日より毎週配布 初回は「不安・うつ」 事前にご質問をお受けします...

皆さま このたび、来年4月までに予定しているプログラムの概要を以下にご案内いたします。いずれかのプログラムや、毎週のコミュニティプログラムにてお目にかかれますことを楽しみにしております。 【MBSR関連プログラム】 ◆ MBSR 8週コース（2025年 秋）...

プログラムの詳細について こちら をご覧ください。 また2024 年1月開催の参加者の皆さまからフィードバックは こちら をご覧下さい。 いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します 日時：...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース：　　　　　　　　　　　　　　 次回は2026年3月1日～4月26日です。 プログラムの特徴： 満席のためお申込みは終了いたしました。悪しからずご了承願います。なお、次回は2026年3月1日より開始予定です。...

本年2月に大阪大学で開催され、好評だった招請講演の拡大版です。 呼吸のマインドフルネスに関する経典（the Ānāpānsati Sutta）の16のプラクティスを実習します。 Ericさんは、この16のプラクティスについて以下のように述べています。...