年末を迎え、皆様いかがお過ごしでしょうか。本年も色々な形で皆さまと共にマインドフルネスを介した豊かな時間を持てましたことお礼申し上げます。 　MBSR研究会は、2025年度も下記の通り、様々なプログラムの実施を予定しております。詳細はホームページで順次掲載いたしますのでご確...

プログラムの詳細は こちら をご覧ください。 2025年の初夏のEssentialsは、5月26日（月）～8月4日（月）に開催しますが、現在のところ初夏への参加希望者が多く、 2月の開催の有無は、2025年1月24日（金）までにお知らせいたします。...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース：　　　　　　　　　　　　　　 2025年1月10日現在残席が5名様程になりました。ご参加を希望される方は早めにお申し込み願います。 プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです ...

2024年10月26日 マインドフルネス学会 で以下の研修を担当します。ご興味をお持ちの方はご参加ください。 研修 A　10:00〜12:00　 ─A-1─ 伊藤 靖（MBSR研究会（事務局：関西医科大学心療内科学講座））...

Teach .breathe とは Teach .breathe (ドットブリーズー）は、9～14歳を対象としたマインドフルネスコースである .breatheを教えるための1日のトレーニングプログラムです。　　 .breatheの詳細については、 こちら あるいは、...

プログラムの詳細について こちら をご覧ください。 また2024 年1月開催の参加者の皆さまからフィードバックは こちら をご覧下さい。 いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します 日時：...

ジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ （JMC）＊は、ブラウン大学マインドフルネスセンター長の Eric Loucks PhD を招き、２０２３年９月から１１月にかけて、全８回の「マインドフルネスに基づくプログラムの科学」のオンラインコースを開催いたしました。また、2...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです （日本人で 3人のトレーナー がいます） MBSRは指導者により内容がかなり異なります。　　　　　　　　　　　　...

ジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ （JMC）＊は、ブラウン大学マインドフルネスセンター長の Eric Loucks PhD を招き、２０２３年９月から１１月にかけて、全８回の「マインドフルネスに基づくプログラムの科学」のオンラインコースを開催いたしました。 ...

.b (ドットビーと読みます）コースの詳細については、 こちら あるいは、 子どもマインドフルネスプロジェクト をご覧ください。また.bに参加された高校生のみなさんの生の声については こちら をご覧ください。 日時： 2024年8月10日（土）・11日（日）及び8月17日（...

MBSR研究会が属す、Global Mindfulness Collaborative（GMC）の講師養成プログラムは、原則2年以上のマインドフルネスの定期的な実践後に、10週間のMBSR Essentialsプログラムへの参加と、2か月のIntensive...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース 本プログラムは満席となり締め切らせていただきました。秋のプログラム（10月13日-12月8日）への参加をご検討下さい。 プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです...

プログラムの詳細はこちらをご覧ください。 （いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します）： Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きによ...

原則全日程にご参加頂ける方を募集致します（半日程度までのお休みは全日参加とさせて頂きます）。Bobさんのご経歴はこちら、過去のアンケート結果についてはこちらをご覧下さい。 主催：JMC (MBSR研究会・東京マインドフルネスセンター・麻布ウエルネス)...

マインドフルネス学会に合わせ、12月16日にMBSR同窓生の会を開催し40名余りの方にご参加いただきました。対面でお会いしていた方とは久しぶりでとても懐かしく、オンラインでしかお会いしたことのなかった方とは、リアルに会うことの新鮮な驚きと喜びで、皆さんとの再会は感激ひとしお...

2023年12月に開催されたマインドフルネス学会で、私たちのプログラムのどのような要素がストレス低減効果に関係するかの検討を行いました。マインドフルネスやセルフコンパッションの改善が主な要素としてあげられていますが、私たちはこれらに加え気分の改善が、自覚的なストレスの低下に...

プログラムの詳細はこちらをご覧ください。 （いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します）： Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きによ...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです （日本人で3人のトレーナーがいます） MBSRは指導者により内容がかなり異なります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

2017年-2022年の間に実施したプログラムの結果を、2023年3月に開催されたマインドフルネス学会で発表し、最優秀ポスター賞を受賞いたしました。主要な結果は以下の通りです。 修了率97％: 海外のそれが85％程度であることと比較して高い値です。...

プログラムの詳細についてこちらをご覧ください。 また2023年1月開催の参加者の皆さまからフィードバックはこちらをご覧下さい。 いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します 日時：2024年1月5日（金）ー...