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マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の最近の文献・周辺情報など

2022年12月版を公開しました。MBSRを良く知っておいでの方にも、初めての方にも役立つことをめざして作成しました。ご一読下さい。＃NEW

MBSR8週コース2023年春のプログラム：3月5日-4月30日に開催

MBSR オンライン8週間コースプログラムの詳細については、こちらをご覧ください。 MBSRの最近の文献や周辺情報についてお知りになりたい方はこちらをご覧ください。無料のコミュニティープログラムに参加を希望される方はこちらをご覧ください。...

MBSR指導者トレーニング第１のステップであるMBSR Essentialsを2023年は3月に開始

プログラムの詳細はこちらをご覧ください。（いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します）： Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きによ...

MBSR8週コースについて、良くある質問を追加しました。

MBSR8週コースの参加について（10問）、内容について（6問）、マインドフルネスについて（7問）、をこちらのページに追加しました。どのような内容のご質問も歓迎いたします。office@mbsrjapan.comまでお知らせください。 #NEW

MBSR指導者トレーニングの第２のステップである、Intensive Practice and Teaching （IPT:旧称TAI）を2023年1月より開催します

プログラムの詳細についてこちらをご覧ください。いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します日時：2023年1月6日 (金) - 8日 (日）、1月21日 (土)・22日 (日）、2月4日 (土)・5 (日）、...

MBSR8週コース2023年秋のプログラムを2022年10月16日より開催することになりました。

ご要望にお応えし、秋の開催を決定しました！また、経済的な理由で参加が困難な方のために特別割引を適用させて頂きます。たくさんの皆様にお申込み頂き、9月5日までにオリエンテーション申込書をお送り頂いた皆様で満席となりました。2023年3月のプログラムの募集は、本年12月より開...

オンラインリトリート：2023年3月17日（金・平日）－3月21日（火・祝）は 4月29日－5月3日に変更されました。募集は2023年の年明けより開始します。概要は前回（以下）と同様です。

原則全日程にご参加頂ける方を募集致します（半日程度までのお休みは全日参加とさせて頂きます）。Bobさんのご経歴はこちら、昨年のアンケート結果についてはこちらをご覧下さい。主催：JMC (MBSR研究会・東京マインドフルネスセンター・麻布ウエルネス)...

MBSR指導者トレーニング第１のステップであるMBSR Foundationsを2023年は3月に開始

2023年3月からのプログラムは3月1日-5月10日（4月19日は休講：10週間）に開催します。同時期（3月5日-4月30日）に開催されるMBSR8週コースにも並行して参加することになります。募集は、2023年の年明けに開始します。...

2022年度Teach .b コース: 募集を開始しました

Teach .bの詳細はこちらをご覧ください。日時：2022年9月18日（日）・19日（月：祝日）及び9月24日（土）・25日（日）（全4日間）　　　　各日9：00～17：30（最終日のみ15：00)（予定）　場所：オンライン（Zoom会議）参加要件： · ...

MBSR8週プログラムの有効性は実践歴の有無に関わらず同様に認められる

ＮＥＷ MBSR研究会で実施した8週プログラムの解析結果が、”Mindfulness”という学術誌に掲載されました。 https://rdcu.be/cL6eA この論文は、2017年10月から2019年10月までの間にMBSR８週コースに参加された皆さんのプログラム前後の...

コミュニティ・マインドフルネスプログラムのご案内

さて2022年4月より、マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）の世界的なトレーニング組織であるグローバル・マインドフルネス・コラボラティブ（GMC) のメンバーであるジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ（JMC）のマサチューセッツ大学・ブラウン大学公認（資格）講...

オンラインリトリート（Bob Stahlさん）のご案内

下記の概要で2022年度初夏オンラインリトリートの参加を募ります。日々のプラクティスを深める機会となります。皆様のご応募を心待ちにしております。主催：GMC Japan (MBSR研究会・東京マインドフルネスセンター・麻布ウエルネス) 開催方法：Zoom会議方式...

Teach .b コース（中高生向けのマインドフルネスプログラム.b指導者養成コース）を、2022年8月に開催いたします。⇒9月開催に変更致します

日時：2022年8月20日 (土) ～ 8月21日 (日) 、 8月27日 (土) ～ 8月28日 (日) の4日間 →　9月18日（日）・19日（月：祝日）及び9月24日（土）・25日（日）の4日間の開催に変更になりました。8月を予定されていた方にはご迷惑をおかけしますが...

MBSR指導者トレーニングの第２のステップである、TeacherAdvancement Intensive （TAI）を、2023年1月6日（金）・7日（土）・8（日）の週末より隔週で2月末までの期間

詳細は後日ご案内いたします。 TAIを修了するとMBSR8週プログラムを教えることができます。このトレーニングに参加するためには、５日間以上のリトリートに2回以上参加していることに加え、MBSR Foundationsセミナーを終了していることが必要です。

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