本年2月に大阪大学で開催され、好評だった招請講演の拡大版です。 呼吸のマインドフルネスに関する経典（the Ānāpānsati Sutta）の16のプラクティスを実習します。 Ericさんは、この16のプラクティスについて以下のように述べています。...

皆さま 桜前線もついに北海道まで北上したとのことですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 このたび、夏までに予定しているプログラムの概要を以下にご案内いたします。いずれかのプログラムや、毎月のコミュニティプログラムにてお目にかかれますことを楽しみにしております。...

Teach .breathe とは Teach .breathe (ドットブリーズ）は、9～14歳を対象としたマインドフルネスコースである .breatheを教えるための1日のトレーニングプログラムです。　　 .breatheの詳細については、 こちら あるいは、...

.b (ドットビーと読みます）コースの詳細については、 こちら あるいは、 子どもマインドフルネスプロジェクト をご覧ください。また.bに参加された高校生のみなさんの生の声については こちら をご覧ください。 日時： 2025年8月9日（土）・10日（日）及び8月16日（土...

.bが親と学校の先生にどのような効果があるかを評価する、関西医科大学・滋賀大学・大阪大学の共同試験のご案内です。 背景： .b（ドットビー）は若者のための、週1回、1回１時間、9週間のマインドフルネスプログラムです。詳細は こちら をご覧くださいください。...

プログラムの詳細は こちら をご覧ください。 （いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します）： Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きに...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース：　　　　　　　　　　　　　　 次回は2025年10月5日～11月30日です。 プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです （日本人で 3人のトレーナー...

原則全日程にご参加頂ける方を募集致します（半日程度までのお休みは全日参加とさせて頂きます）。Bobさんの ご経歴 はこちら、過去の アンケート結果 についてはこちらをご覧下さい。 主催：JMC (MBSR研究会・東京マインドフルネスセンター・麻布ウエルネス)...

年末を迎え、皆様いかがお過ごしでしょうか。本年も色々な形で皆さまと共にマインドフルネスを介した豊かな時間を持てましたことお礼申し上げます。 　MBSR研究会は、2025年度も下記の通り、様々なプログラムの実施を予定しております。詳細はホームページで順次掲載いたしますのでご確...

プログラムの詳細は こちら をご覧ください。 （いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します）： Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きに...

プログラムの詳細は こちら をご覧ください。 2025年の初夏のEssentialsは、5月26日（月）～8月4日（月）に開催しますが、現在のところ初夏への参加希望者が多く、 2月の開催の有無は、2025年1月24日（金）までにお知らせいたします。...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース：　　　　　　　　　　　　　　 2025年1月21日現在満席となりました。 次回（2025年6月1日～7月27日）へのご参加をお待ちしております。 プログラムの特徴：...

2024年10月26日 マインドフルネス学会 で以下の研修を担当します。ご興味をお持ちの方はご参加ください。 研修 A　10:00〜12:00　 ─A-1─ 伊藤 靖（MBSR研究会（事務局：関西医科大学心療内科学講座））...

Teach .breathe とは Teach .breathe (ドットブリーズー）は、9～14歳を対象としたマインドフルネスコースである .breatheを教えるための1日のトレーニングプログラムです。　　 .breatheの詳細については、 こちら あるいは、...

プログラムの詳細について こちら をご覧ください。 また2024 年1月開催の参加者の皆さまからフィードバックは こちら をご覧下さい。 いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します 日時：...

ジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ （JMC）＊は、ブラウン大学マインドフルネスセンター長の Eric Loucks PhD を招き、２０２３年９月から１１月にかけて、全８回の「マインドフルネスに基づくプログラムの科学」のオンラインコースを開催いたしました。また、2...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです （日本人で 3人のトレーナー がいます） MBSRは指導者により内容がかなり異なります。　　　　　　　　　　　　...

ジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ （JMC）＊は、ブラウン大学マインドフルネスセンター長の Eric Loucks PhD を招き、２０２３年９月から１１月にかけて、全８回の「マインドフルネスに基づくプログラムの科学」のオンラインコースを開催いたしました。 ...

.b (ドットビーと読みます）コースの詳細については、 こちら あるいは、 子どもマインドフルネスプロジェクト をご覧ください。また.bに参加された高校生のみなさんの生の声については こちら をご覧ください。 日時： 2024年8月10日（土）・11日（日）及び8月17日（...

MBSR研究会が属す、Global Mindfulness Collaborative（GMC）の講師養成プログラムは、原則2年以上のマインドフルネスの定期的な実践後に、10週間のMBSR Essentialsプログラムへの参加と、2か月のIntensive...