マインドフルネスに基づくプログラムの科学

私たちは、マインドフルネスに基づくプログラム（Mindfulness Based Program）の基礎は、定期的なプラクティスと科学的なエビデンスの学習により作られると考えています。前者を深めるために、毎年ブラウン大学の講師であるBob Stahl PhDのリトリートを実施して来ました。後者の学びを深めるために、2023年から“マインドフルネスに基づくプログラムの科学”を実施しています。

​※2025年はマインドフルネスのプラクティスを体験しつつ、科学的なエビデンスを学ぶというユニークなリトリートです。12月13日・14日の午前8時から12時に開催します。詳細は9月中旬にお知らせいたします。