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コミュニティ・マインドフルネスプログラムのご案内

更新日:2022年12月14日

さて2022年4月より、マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)の世界的なトレーニング組織であるグローバル・マインドフルネス・コラボラティブ(GMC) のメンバーであるジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ(JMC)のマサチューセッツ大学・ブラウン大学公認(資格)講師が担当して、毎週1回のプラクティスの時間を下記スケジュールで実施しています。MBSRのプラクティスを主体にした、どなたでも参加頂ける参加費無料のプログラムです。マインドフルネスの実践を続けたい方、MBSRに興味をお持ちの方、またマインドフルネスを知りたい方、どなたも歓迎いたします。 参加希望の方はこちらからご登録下さい。登録された方には、リンクをお送りします。  期日   時間     担当

 

第1土曜:午前7:00-7:45 渋沢田鶴子(麻布ウェルネス)      

第2土曜:午前7:00-7:45 山本和美(MBSR研究会)        第3月曜:午後9:00-9:45 長谷川洋介(東京マインドフルネスセンター   第4土曜:午前7:00-8:00 伊藤靖(MBSR研究会

 

皆様のご参加をお待ちしています。



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MBSR オンライン8週間コース プログラムの詳細については、こちらをご覧ください。 MBSRの最近の文献や周辺情報についてお知りになりたい方はこちらをご覧ください。 無料のコミュニティープログラムに参加を希望される方はこちらをご覧ください。 日程:2023年3月5日~4月30日の毎週日曜日 - 全9回                (初夏は6月4日~7月30日、秋は10月15日~12月10日の予

プログラムの詳細はこちらをご覧ください。 (いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の2人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します): Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きにより、自動的にMBSR8週コースに参加頂くことになりますので、追加の参加手続きは不要です) 日時 MBSR8週コース:2023

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