コミュニティ・マインドフルネスプログラムのご案内

さて2022年4月より、マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）の世界的なトレーニング組織であるグローバル・マインドフルネス・コラボラティブ（GMC) のメンバーであるジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ（JMC）のマサチューセッツ大学・ブラウン大学公認（資格）講師が担当して、毎週1回のプラクティスの時間を下記スケジュールで実施しています。MBSRのプラクティスを主体にした、どなたでも参加頂ける参加費無料のプログラムです。マインドフルネスの実践を続けたい方、MBSRに興味をお持ちの方、またマインドフルネスを知りたい方、どなたも歓迎いたします。

実際のプログラム（例）をご覧になりたい方はこちらあるいはこちらをご覧ください。 参加希望の方はこちらからご登録下さい。登録された方には、リンクをお送りします。 　期日　　　時間　　　　　担当

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第１土曜：午前7:00-7:45　渋沢田鶴子（麻布ウェルネス）　　　　　　

第２土曜：午前7:00-7:45　山本和美（MBSR研究会）　　　　　　　 第３月曜：午後9:00-9:45 長谷川洋介（東京マインドフルネスセンター）　　 第４土曜：午前7:00-8:00　伊藤靖（MBSR研究会）

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皆様のご参加をお待ちしています。