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.b(ドットビー)

.b(ドットビーと発音します)は、英国で創られた、中高生用の10週間のマインドフルネスプログラムです。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)を創ったカバットジンさんは、若い世代がこの惑星の将来だと言われています。将来を担う若者には、学校で習う知識に加え幸せに生きるためのスキルを身に着けてもらいたいと私たちは願っています。そうしたスキルの一つがマインドフルネスです。またそのプログラムの一つが.b(ドットビー)です。

.b(ドットビー)を創った英国の慈善団体であるマインドフルネス・イン・スクールズプロジェクト(MiSP)はマインドフルネスや.b(ドットビー)を下の様に説明しています。

マインドフルネスとは.png
ドットビーとは.png

.bの講師となるためのプログラムである、Teach .b を2023年は、8月19日・20日及び8月26日・27日(全4日間)に開催いたします。申し込み方法は追っておしらせいたします。

 

なお、Teach .bに参加するためには、MBSR8週コースなどを終了していることが必要です。本年6月から開催予定のMBSR8週コースについては、こちらをご覧ください。Teach .bに参加予定の方には、参加費補助があり、半額の3万円での参加が可能です。

​2021年の参加者の声はこちらをご覧ください。

更に知りたい方には、レッスン1のスライドと導者用テキスト日本語版(39頁)をお送り致します。こちらよりお申込み下さい。

​若い世代がこの惑星の将来です:大人が語り、子どもが語る(2018年年次大会ハイライト)

.b開発の経緯を語る(TED Talk

学校スタッフと子どもたちがマインドフルネスと.bの体験を語る

​クリックして、イントロダクション - レッスン.8までの概略をご覧ください(レッスン.9はまとめです。.b websiteより)

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