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プラクティスオーディオ・ビデオなど
プラクティスオーディオ・ビデオ
マインドフルな大学生オーディオファイルより（担当された皆さまは、本の紹介でご覧いただけます）
コミューニティプログラム最後の20分より:
毎回、MBSRについて任意に選んだトピックの短い解説をしています。このビデオをユーチュブに少しずつアップロードしています。興味のあるトピックがありましたらご覧ください。
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2025年ブラウン大学MBSRカリキュラムガイド：注意集中瞑想は二元的か、目は閉じるのか、注意を向ける対象は何でも良いのか？
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2026年3月28日：コミュニティプログラム（臥位のヨーガ・静坐の坐り方・マインドフルネスの2つの翼・あってほしくない体験の3つの対処・3本柱（意図）
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Jon Kabat-Zinnさんのマインドフルネス（動画44分より）
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