MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース：　　　　　　　　　　　　　　 秋のプログラムは10月4日～11月29日（毎週日曜）です。 プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです （日本人で ４人のトレーナー がいます） MBSRは指導者により内容がかなり異なります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本プログラムは、ブラウン大学とほぼ同様であり、 海外と同様の効果 を認めています 途中脱落の少ないプログラムです （8週間終了率： 570人中96.7％ ：海外では85％程度です） どなたでも参加いただけます （最高齢99歳、最も若い方16歳、おかあさんと参加） 終了後は 毎週のプログラム（無料） に参加いただけます 参加費補助もご利用ください プログラムの詳細については、 こちら をご覧ください。 MBSRの最近の文献や周辺情報についてお知りになりたい方は こちら をご覧ください。 無料のコミュニティー

プログラムの詳細は こちら をご覧ください。 （いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します）： Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きにより、自動的にMBSR8週コースに参加頂くことになりますので、追加の参加手続きは不要です）： 日時 MBSR8週コース： 2026年6月7日～8月2日の毎週日曜日 - 全9回 -　　　　　　　 時間： 　 午後 3:30 ～ 6:00 （初日・最終日のみ 3:30～7:00まで） 7月19日は終日（午前10:30 ～ 午後5:00） MBSR Essentials: 6月1日-8月10日（ 7月20日 (月) は休講：10週間） 　　　毎週月曜午後7:00 ～ 10:30 参加費： 254,000円（税込み)：分割払いも可能です。申し込み用紙のその旨をご記入下さい。

皆さま 年末を迎え、皆さまいかがお過ごしでしょうか。本年もさまざまな形でご一緒にマインドフルネスの時間を共有できましたこと、心より御礼申し上げます。 MBSR研究会では、 2026年度も下記の通り各種プログラムを実施予定 です。一部のプログラムの詳細およびお申込み方法は、準備が整い次第ホームページにてご案内いたします。 なお、年明けのコミュニティプログラムは 第２土曜（1月10日：渋沢さん担当） より開始です。これまで通り、事前にご案内をお送りいたします。 【主な予定】 ■ MBSR 8週コース・春：3月1日〜4月26日（日）：募集は こちら です。・初夏：6月7日〜8月2日（日）・秋：10月4日〜11月29日（日）※ 参加費補助制度を拡充しています。 ■ MBSR Essentials（指導者トレーニング Level 1）・春：2月23日〜5月4日（月・夜）：募集は こちら です。初夏：6月1日〜8月10日 ■ MBSR Intensive Practice and Teaching（IPT）・2026年度：募集終了・2027年度：（1月：8・

プログラムの詳細は こちら をご覧ください。 （いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します）： Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きにより、自動的にMBSR8週コースに参加頂くことになりますので、追加の参加手続きは不要です）： 春のプログラムは満席となりました。初夏のプログラム（ 6月1日〜8月10日 ）のお申込みは3月下旬より開始したいます。 日時 MBSR8週コース： 2026年3月1日～4月26日の毎週日曜日 - 全9回 -　　　　　　　 時間： 　 午後 3:30 ～ 6:00 （初日・最終日のみ 3:30～7:00まで） 4月12日は終日（午前10:30 ～ 午後5:00） MBSR Essentials: 2月23日-5月4日（ 4月13日 (月) は休講：10週間） 　　　毎週月曜午

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース：　　　　　　　　　　　　　　 初夏のプログラムは2026年6月7日～8月2日（毎週日曜）・秋のプログラムは10月4日～11月29日（毎週日曜）です。 春のプログラムは本日（2月5日）をもって満席となりました。明日以降のお申込みはキャンセル待ちとなります。悪しからずご了承願います。 プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです （日本人で ４人のトレーナー がいます） MBSRは指導者により内容がかなり異なります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本プログラムは、ブラウン大学とほぼ同様であり、 海外と同様の効果 を認めています 途中脱落の少ないプログラムです （8週間終了率： 570人中96.7％ ：海外では85％程度です） どなたでも参加いただけます （最高齢99歳、最も若い方16歳、おかあさんと参加） 終了後は 毎週のプログラム（無料） に参加いただけます

プログラムの詳細について こちら をご覧ください。 また2024 年1月開催の参加者の皆さまからフィードバックは こちら をご覧下さい。 いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します 日時：...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース：　　　　　　　　　　　　　　 次回は2026年3月1日～4月26日です。 プログラムの特徴： 満席のためお申込みは終了いたしました。悪しからずご了承願います。なお、次回は2026年3月1日より開始予定です。...

Teach .breathe とは Teach .breathe (ドットブリーズ）は、9～14歳を対象としたマインドフルネスコースである .breatheを教えるための1日のトレーニングプログラムです。　　 .breatheの詳細については、 こちら あるいは、...

プログラムの詳細は こちら をご覧ください。 （いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します）： Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きに...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース：　　　　　　　　　　　　　　 次回は2025年10月5日～11月30日です。 プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです （日本人で 3人のトレーナー...

年末を迎え、皆様いかがお過ごしでしょうか。本年も色々な形で皆さまと共にマインドフルネスを介した豊かな時間を持てましたことお礼申し上げます。 　MBSR研究会は、2025年度も下記の通り、様々なプログラムの実施を予定しております。詳細はホームページで順次掲載いたしますのでご確...

プログラムの詳細は こちら をご覧ください。 （いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します）： Essentialsコースは、MBSR8週コースに参加しながら受講する形式になります。Essentialsのお申込み手続きに...

プログラムの詳細は こちら をご覧ください。 2025年の初夏のEssentialsは、5月26日（月）～8月4日（月）に開催しますが、現在のところ初夏への参加希望者が多く、 2月の開催の有無は、2025年1月24日（金）までにお知らせいたします。...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース：　　　　　　　　　　　　　　 2025年1月21日現在満席となりました。 次回（2025年6月1日～7月27日）へのご参加をお待ちしております。 プログラムの特徴：...

2024年10月26日 マインドフルネス学会 で以下の研修を担当します。ご興味をお持ちの方はご参加ください。 研修 A　10:00〜12:00　 ─A-1─ 伊藤 靖（MBSR研究会（事務局：関西医科大学心療内科学講座））...

Teach .breathe とは Teach .breathe (ドットブリーズー）は、9～14歳を対象としたマインドフルネスコースである .breatheを教えるための1日のトレーニングプログラムです。　　 .breatheの詳細については、 こちら あるいは、...

プログラムの詳細について こちら をご覧ください。 また2024 年1月開催の参加者の皆さまからフィードバックは こちら をご覧下さい。 いずれもオンライン・日本語で、伊藤・山本の２人のブラウン大学公認ティチャー・トレナーが実施します 日時：...

ジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ （JMC）＊は、ブラウン大学マインドフルネスセンター長の Eric Loucks PhD を招き、２０２３年９月から１１月にかけて、全８回の「マインドフルネスに基づくプログラムの科学」のオンラインコースを開催いたしました。また、2...

MBSR （マインドフルネスストレス低減法）オンライン8週間コース プログラムの特徴： ブラウン大学認定指導者トレーナー2人のプログラムです （日本人で 3人のトレーナー がいます） MBSRは指導者により内容がかなり異なります。　　　　　　　　　　　　...

MBSR研究会が属す、Global Mindfulness Collaborative（GMC）の講師養成プログラムは、原則2年以上のマインドフルネスの定期的な実践後に、10週間のMBSR Essentialsプログラムへの参加と、2か月のIntensive...