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2017年-2025年にMBSRに初めて参加いただいた皆さまのデータがマインドフルネス誌に掲載されました。

  • 5月24日
  • 読了時間: 2分

更新日：6月9日


  • リンクはこちらです。

  • MBSRでこの規模の集計は世界的にもあまりありません。

  • また質を継続してモニターしているプログラムは私たちの知る限りまれです。

  • プログラムの修了率（毎週の講習8回中6回以上の出席と定義）が95％を超えています（海外では85％程度です）

  • オンラインでも工夫により対面と劣らないことが示されました。プログラムの実施において、人と人とのつながりの大切さを示すデータです。


こちらの論文もご覧ください。また子どものマインドフルネスにご興味をお持ちの方はこちらもご覧ください。


こうした活動にご協力いただき、私たちのマインドフルネスの科学的への貢献を可能にしてて下さった、参加者の皆さまに心から感謝いたします。また日本でのプログラムを可能にしてくださった、マサチューセッツ大学その後、ブラウン大学及びGlobal Mindfulness Collaborativeで引き続き支援して下さっているLynn Koerbel さん（私たちのMBSRの元型を提供下さいました）、Florence Meleo-Meyerさん（私たちの指導者トレーニングの恩人です）、Bob Stahlさん（毎年のリトリートを可能にして下っています）、Eric Loucksさん（毎年マインドフルネスの科学のセミナーを支援下さっています）、Saki Santorelliさん（MBSRの真髄を伝えて下さっています）、そしてJon Kabat-Zinnさん（常に私たち鼓舞して下さる）に深く頭を垂れるものです。


伊藤・山本

 
 

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