2025年6月13日（土）～7月4日（土）（計4回）

19:00～21:00（最終回のみ22:00まで）

オンライン（Zoom会議）

MBSRやMBCTなどマインドフルネスの8週コースに参加したことのない方も受講可能です。

ただし、以下にご留意ください。

• 10歳から14歳の子どものグループを対象とする仕事やボランティア経験は不可欠です。Teach .breatheは、教室での指導や管理スキルを教えるコースではありません。

• .breatheは学校・クラブ・塾などでの、複数の子どもたち対象のプログラムです。インターネットなどで不特定多数の子ども達を対象に実施することはできません。また治療として実施することもできません。

• マインドフルネスに不慣れな方には、オンラインコミューニティプログラムに参加したり、Teach .breatheコースに参加する前に『マインドフルネス：混沌とした世界で平穏を見つけるための実践ガイド（日本語版：自分でできるマインドフルネス、創元社、ダニーペンマン、マークウィリアムズ著』、『マインドフルな学校、マインドフルな先生、金剛出版、ケビンホーキンス著』、『マインドフルな大学生、金剛出版、エリックラウクス著』などを読んで、その実践を通してマインドフルネスに対する理解を深めることをお勧めします。

• その他詳細は、Mindfulness in Schools Project（ホームページ）をご覧ください。

30名様程度

35,000円（消費税込み） 経済的な負担を考慮し、英国でのプログラムよりも20％程度低い金額を設定しています。なお、すでにTeach .bに参加された方は、25,000円（消費税込み）でご参加いただけます。

2025年5月25日（月）まで:

ご参加頂けるかどうかについては、お申込み後2週間以内にご連絡いたします。

教育関係者の方を優先させていただきますのでご了承願います。

MBSR研究会 / MfCP：伊藤 靖・山本 和美

滋賀大学 / MfCP：芦谷 道子

MfCP：福永 友佳子

大阪大学：管生 聖子

参加者は、毎回「リアルタイム」でレッスンを学びます。その後、各レッスンの教え方について検討します。また、他の参加者と一緒に、レッスン内の簡単なマインドフルネスのプラクティスをガイドしたり、ガイドされたりする機会もあります。

• パワーポイントスライド イントロダクション（26枚）/ レッスン１（22枚）/ レッスン２（16枚）/ レッスン３（24枚）/ レッスン４（12枚）

• 教え方資料（PDF） イントロダクション（27頁）/ レッスン１（36頁）/ レッスン２（36頁）/ レッスン３（28頁）/ レッスン４（32頁）

• 教師と生徒が共に学ぶアニメーション

お申込みはイントロダクション終了後に開始いたします。

.breatheは学校・クラブなどで実施することを前提に作られたプログラムであり、一般公開のコースとして実施することはできません。Teach .breatheにご参加いただく前には、こうした内容などが記載された利用条件（日本語参考訳はこちら）に同意いただくことが必要です。本資料は.bに関する利用条件ですが、.breatheにも当てはまります。申込書を記入する前にご一読ください。